ÓLEOS ESSENCIAIS PARA A SAÚDE E BEM-ESTAR

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Autor: Marcos Antunes 124 págs.

Este livro é um guia prático sobre o uso dos óleos essenciais no cuidado da saúde física e emocional. Ele explica o que são óleos essenciais, como são extraídos e suas propriedades terapêuticas. Destaca a aromaterapia, com benefícios para saúde mental, como alívio de estresse, ansiedade e insônia. A obra também aborda cuidados com a pele, oferecendo soluções naturais para acne, ressecamento e envelhecimento, e trata o uso de óleos para o cabelo, combatendo caspa e fortalecendo os fios. Além disso, explora a saúde respiratória e digestiva, com orientações para gripes e resfriados, incluindo diretrizes de uso seguro para crianças e mulheres, com tratamentos para cólicas infantis, TPM, menopausa e gravidez. Há ainda uma seção sobre dores no corpo, com receitas para dores musculares, enxaquecas e problemas articulares, além de cuidados para pés e mãos. O livro também enfoca o fortalecimento do sistema imunológico, mostrando como os óleos essenciais podem ser aliados na prevenção de doenças. Ao incorporar óleos essenciais na rotina, o leitor encontrará uma abordagem natural e poderosa para cuidar tanto do corpo quanto da mente.